Balanceo de brazos mientras se corre
Mantener los codos flexionados en un ángulo de 90 grados y balancear los brazos para favorecer la propulsión. Mantener las manos relajadas.
Balancear los brazos hace que sea más fácil correr.
Los brazos ayudan a mantener el balance del cuerpo mientras se corre, aumentando la propulsión hacia adelante, ayudando de esta forma a el despegue del cuerpo de la superficie en cada paso.
El balanceo de los brazos reduce el costo metabólico de correr
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