C贸mo apoyar los pies cuando se corre

Tu pie debe pisar por detr谩s de tu centro de gravedad, pisando entre el antepi茅 y mediopi茅

El pisar con el antepi茅 minimiza la fuerza de impacto y el estr茅s en las articulaciones.

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C贸mo debe impactar el pie en el suelo cu谩ndo se corre.

Articulos sobre la t茅cnica de correr respaldados por la ciencia y experiencia personal.
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